Jak se starat o pleť: základní ranní a večerní rutina
Nevíte, jak se správně starat o pleť? Zjistěte, jak má vypadat základní ranní i večerní péče, proč začít čištěním a jaké kroky nevynechat.
Jak na základní péči o pleť
Pokud si nejste jistí, jak se správně starat o pleť, tady máte opravdu základní návod. Ukážeme si ranní i večerní rutinu, a hlavně správné čištění, na kterém stojí všechny další kroky.
Celé ošetření vám zabere zhruba 2 minuty ráno a 2 minuty večer. Důležitá je pravidelnost a disciplína. Když vydržíte, pleť se vám za to odvděčí.
Jak správně čistit pleť
Můžete používat sebelepší krém, ale bez správného čištění nebude další péče fungovat tak, jak má. Důležité je pleť zbavit nečistot důkladně, ale zároveň šetrně.
Příliš agresivní čištění může narušit ochranný kožní film, tedy přirozenou vrstvu, kterou si pokožka sama vytváří. Právě v ní žije kožní mikrobiom, který je pro její celkový stav velmi důležitý.
Když se čištění nastaví správně, může se pleť postupně zklidnit. Možná pak zjistíte, že není tak problémová, jak se na první pohled zdálo.
Podívejte se na video s návodem:
Jak se starat o pleť - video
Ranní péče o pleť
Výrobky pro odličování a čištění pletiRanní rutina bývá jednodušší než večerní a obvykle stojí na dvou základních krocích.
1. Vyčistěte pleť tonikem
Přes noc se pokožka neznečistí tolik jako během dne, proto ráno většinou stačí tonikum. Jemně ji vyčistí, osvěží, hydratuje a připraví na aplikaci krému.
Za tenhle krok vám pleť poděkuje.
2. Naneste denní krém
Hlavním úkolem denního krému je pleť chránit před vnějšími vlivy, jako jsou změny počasí, nečistoty, UV záření nebo chlad.
Čemu se ráno vyhnout
Ráno není potřeba tvář zbytečně omývat vodou. Může ji vysušovat a narušovat ochranný film, proto často stačí použít jen tonikum. To pokožku jemně vyčistí, a to včetně ospalků, osvěží ji a připraví na další péči.
Jasně, při mytí vlasů nebo u produktů, kde je voda přímo součástí návodu k použití, se jí nevyhnete. V takovém případě pleť následně ošetřete tonikem. Jinak se jí ale v ranní rutině zkuste vyhnout.
Večerní péče o pleť
Výrobky pro odličování a čištění pletiNa pleti máme dva typy nečistot: rozpustné v tucích a rozpustné ve vodě. Právě proto má večerní čištění dva kroky, i když se nelíčíte.
1. Odlíčení a čištění
Na kosmetický tamponek naneste Dvoufázovou odličovací emulzi, pleťové mléko nebo micelární vodu. Pleť čistěte ze středu obličeje směrem do stran. U řasenky stačí tamponek přiložit na oči a jemně stáhnout.
Tento krok nevynechávejte ani v případě, že se nelíčíte. Jen můžete místo dvoufázové emulze zvolit například pleťové mléko.
2. Dočištění tonikem
Následně použijte pleťové tonikum. Pomůže odstranit nečistoty rozpustné ve vodě, osvěží, hydratuje a připraví pleť na další produkty.
Zároveň odstraní i zbytky čisticích přípravků z předchozího kroku, což je velmi důležité hlavně u micelární vody.
3. Noční krém
Na závěr naneste noční krém. Často obsahují aktivní látky, které dávají smysl právě večer, kdy tělo i pokožka regenerují.
Mimochodem, právě proto se do večerní rutiny často zařazují také séra, masky a další intenzivnější péče.
Na závěr: jednoduchost a pravidelnost
Základní péče o pleť nemusí být složitá. Stačí správné čištění, jednoduchá ranní a večerní rutina a hlavně pravidelnost. Vydržte, opravdu vydržte. Právě díky pravidelnosti se může pokožka postupně zklidnit a začít působit vyrovnaněji.
Berme to jako základ. Jakmile ho máte zvládnutý, můžete podle potřeb pleti postupně přidat sérum, oční krém, masku nebo další intenzivnější péči.
Jak na to, si ukážeme zase příště.
Startovací balíčky
Startovací balíčky
Základní péče o pleť nemusí být složitá. Startovací balíčky obsahují vše, co potřebujete pro správné čištění, tonizaci i následnou péči v jednom.
Online poradna
Vaše poslední dotazy
Nejste si jistí, jaké přípravky vybrat? Napište nám do online poradny, rádi vám poradíme.
Sdílejte článek: